스테비아 커피믹스라고 들어보셨나요? 설탕대신 스테비아를 넣어서 단맛을 내는 커피믹스입니다. 최근 웰빙트렌드에 맞춰서 다양한 식품들이 출시되고있는데요, 이번엔 건강과 맛 두마리 토끼를 다 잡은 스테비아 커피믹스에 대해 알아볼게요.
설탕 대신 스테비아를 넣으면 어떤점이 좋을까요?
우선 칼로리가 낮아요! 1봉당 5kcal밖에 되지 않는답니다. 그리고 혈당지수(GI)가 낮아서 당뇨병 환자분들에게도 좋아요. 또한 충치예방 효과도 있다고 하니 일석이조네요!
건강한데 맛도 있을까요?
네! 물론이죠~ 저도 처음 먹어보고 깜짝 놀랐어요. 기존 믹스커피랑 다를바 없이 달달하고 맛있더라구요. 오히려 끝맛이 깔끔해서 좋았어요. 원래 단걸 먹으면 입안이 텁텁하잖아요. 근데 이건 그런 느낌이 없더라구요. 그래서 찾아보니깐 프락토올리고당이라는 성분이 들어가서 그렇다고 하더라구요. 이성분은 장내 유익균 증식 및 유해균 억제효과가 있어서 장건강에도 좋다고 해요.
다이어트 중인데 먹어도 될까요?
물론이에요! 다이어트중이신 분들에게 희소식이네요. 한봉지 당 열량이 5kcal 밖에 안되고, 탄수화물 함량도 높지 않아서 부담없이 드실 수 있어요. 다만 너무 많이 드시면 안되겠죠? 하루에 2잔 이내로 드시는 걸 추천드려요.
이렇게 좋은 점이 많은 스테비아 커피믹스! 여러분도 드셔보세요~~
